脱糖紫米饭
我怀二宝时候有些血糖偏高，家里婆婆糖尿病几年了，平日里大米饭不敢吃，各种含糖量高的食物都只是看着不能吃 ，无意间听说这款臻米脱糖电饭煲，根据古法柴火蒸煮至米饭变熟，去掉米中的汤粉，又保留着营养不流失，收到马上做了紫米饭，婆婆一口气吃了两大碗！出去直夸我这儿媳妇
-
步骤1/10
点击查看大图
将米淘洗干净，用水泡30分钟
-
步骤2/10
点击查看大图
刚收到的电饭煲进行部分清洗，（注意内胆不可以寖在液体清洗，内部可用水清洗）最后将底部电磁阀芯安装好，放入内胆旋转对位，最后放好蒸网放入内胆
-
步骤3/10
点击查看大图
将泡好的米倒入锅中
-
步骤4/10
点击查看大图
倒入水，水量刚刚沫过米面一厘米左右就可以
-
步骤5/10
点击查看大图
然后启动蒸饭健，开始，22分钟就可以做好，伴随提示音时间到后可再保温几分钟
-
步骤6/10
点击查看大图
然后就可以开始吃了，打开臻米脱糖电饭煲那一刻我惊呆了，真是颗颗饱满，粒粒分明！
-
步骤7/10
点击查看大图
底部米汤盒内接的就是分离出的米汤和淀粉，不要食用哦
-
步骤8/10
点击查看大图
婆婆迫不及待盛入碗中，对我这种减肥的和老公这种健身的都有好处
-
步骤9/10
点击查看大图
一款简单营养的紫米饭就完成啦，营养不流失，糖尿病患者可以放心吃饭了
-
最后一步
点击查看大图
这样的紫米饭，你想不想来一碗！？
多吃杂粮饭对身体好处很多，父母健康开心是无数儿女所希望的，臻米脱糖电饭煲可以给你这份安心！婆婆这会正跟她的“糖友”显摆呢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-11
脱糖紫米饭的其他做法
脱糖紫米饭的相关分类
脱糖紫米饭的相关推荐
-
红烧排骨
30006469人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11560394人看过 -
#餐桌上的春日限定#干锅花菜
6488589人看过 -
多汁虾仁
11575人看过 -
大排档风蒜茸烤花蛤大虾
244900人看过 -
#我心中的冬日限定#好吃到舔盘子的家常炒菜
137124人看过 -
炸白萝卜素丸子❤️（北方冬季特色小吃）
1492896人看过 -
花甲炒虾
54090人看过 -
#LG御见美好食光#深夜发吃-炸蛋来喽～
159678人看过 -
干锅菜花
1539560人看过 -
蒜蓉粉丝娃娃菜
3114807人看过 -
荷兰豆炒虾仁#春天不减肥，夏天肉堆堆#
19967826人看过
