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无花果苹果猪骨汤的做法

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无花果苹果猪骨汤

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无花果苹果猪骨汤是一道保健食谱，可以养阴润燥、润肠理胃、补益气血，用于调理气血亏虚，肺燥，加入苹果具有养颜功效，为春秋清润汤品。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

无花果 10颗

、

苹果一个

、

猪骨 100g

、

杞子 20-30颗

、

莲子少许

、

姜两片

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
备料：清洗无花果、杞子和莲子；姜切片、苹果和猪骨切块，分别清洗干净。
最后一步
制作：下锅烧开水，然后倒入猪骨焯水，10-15分钟后捞起待用(这一步是为了去掉猪骨的血水和猪的腥味)；重新下锅烧水，放入所有汤料煲60-90分钟，即可放盐捞出。这款简单又有营养的汤赶紧做起来吧~

小贴士

No.1：上述材料为1-2人份； No.2：猪骨和瘦肉都可以的，因为猪骨比较便宜所以我买了猪骨来代替。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-09

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