茴香鸡蛋饼
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茴香苗做成了鸡蛋饼,不只是面粉,而且加入了磨好的纯纯燕麦粉,在健康食物榜上燕麦总是受到人们的追捧,都知道燕麦有很好的保健作用,就是因为燕麦当中被她不惧他这种营养成分含量非常高,能延缓餐后血糖的上升的速度,控制人的食欲,所以能预防肥胖,平时经常吃一些燕麦,有利于降低一些慢性疾病发生的风险。 这个燕麦粉,是完整的燕麦颗粒直接磨成的,里面所含的膳食纤维,矿物质,维生素等营养成分,没有任何的损失,算得上是全谷粉,和精白面粉混合在一起做成的茴香饼,既解决了吃精白面营养不足的麻烦,而且还改善了口感,大大的提高了茴香饼的营养价值,加上一杯牛奶或者豆浆,一个水果就是一份完美的早餐了,为了健康,为了美味,茴香燕麦鸡蛋饼做起来。
营养分析
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40克
45克
117克
997
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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所有的食材准备好,茴香清洗干净,切成碎末。
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步骤2/8
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切好的茴香碎装在一个较大的器具中,加入面粉,加入燕麦粉,面粉和燕麦粉的比例为1:1。
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步骤3/8
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打入鸡蛋。
步骤4/8
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发布于 2019-05-09
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