海鲜番茄意面
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这是一个懒人餐,虾仁,鱿鱼花还要番茄我买的全是处理好的现成的材料,只要把这些材料煮熟就能吃啦,吼吼…
营养分析
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1克
19克
32克
205
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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先将水烧开,加一勺盐,扔一小把意面,煮软,备用
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步骤2/6
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油热之后倒入蒜末煸香
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步骤3/6
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将虾仁和鱿鱼花煎至两面变色(我买的是现成的虾仁和鱿鱼花)
步骤4/6
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发布于 2019-05-08
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