蒜蓉排骨蒸苦瓜
浏览 374748 · 收藏 6178 · 学做 1
民间素有“夏天吃苦,胜似进补”的说法。意指夏天湿热,适当多吃点苦味食物有助于化除人体内的湿邪。
营养分析
查看详情
92克
75克
33克
1259
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
主要材料大集合,蒜头剁成碎末备用
-
步骤2/7
点击查看大图
排骨用水洗干净,洗去多余的血水,控干水分放入大碗里,加入蒜末,盐,酱油,蚝油,淀粉抓匀腌制备用
-
步骤3/7
点击查看大图
苦瓜开边去囊,切成大块,用盐轻轻抓匀,静置十分钟,倒掉多余的水分,码在干净的盘子里
步骤4/7
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部7个步骤
发布于 2019-05-08
换个做法
蒜蓉排骨蒸苦瓜的相关分类
蒜蓉排骨蒸苦瓜的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
900082人看过 -
凉拌黑木耳苦瓜
1081339人看过 -
苦瓜炒鸡蛋
920408人看过 -
#硬核菜谱制作人#苦瓜炒肉
885536人看过 -
#一人一道拿手菜#腊肉炒苦瓜
480023人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73084399人看过 -
红烧茄子
71132927人看过 -
糖醋排骨
752147人看过 -
鱼香茄子
49045050人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1441300人看过 -
苦瓜滑蛋
3780783人看过 -
#餐桌上的春日限定#苦瓜煲
592131人看过