银耳雪燕炖桃胶的做法

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银耳雪燕炖桃胶

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银耳雪燕炖桃胶.健康又养颜。快来看下制作过程吧非常简单易学！

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

干银耳半个

、

桃胶 6粒

、

雪燕两粒

、

大枣 2个

、

枸杞子 5克

、

冰糖 5克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备食材.银耳桃胶雪燕.提前一晚泡上，大概12小时左右.12小时泡完后.都冲洗干净，银耳泡开之后撕成一小朵；桃胶泡开后需要手动去除里面的小杂质.多冲洗几遍
步骤2/6 点击查看大图
先把银耳和冰糖放锅里，我添加了两碗水.
步骤3/6 点击查看大图
我用的是压力锅.「也可以慢炖锅和电饭煲.」按煮汤调制40分钟。
步骤4/6 点击查看大图
40分钟后放入桃胶.雪燕. 枸杞.大枣.冰糖在煮15-20分就好了.
步骤5/6 点击查看大图
20分钟后煮好了.颜色很漂亮
最后一步点击查看大图
出锅.营养丰富.简单易学的银耳桃胶炖雪燕就做好了，快来试做下吧！

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

主要食材介绍：银耳：也叫白木耳，其中含有多糖还有固醇类物质有提高免疫力，还可以润肺养血，减肥，美容养颜。桃胶：桃胶是桃或山桃等分泌出来的树脂，也叫桃油，对缓解压力和延缓皮肤衰老有一定功效，并且含有丰富蛋白质。雪燕：也是植物的分泌物，有着减肥，排毒，润肺补脑的功效还能保湿，护肤，吃后也极易被人体吸收。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-08

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