懒人早餐～蓝莓香蕉吐司片的做法

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懒人早餐～蓝莓香蕉吐司片

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一个人的早餐，丰富多彩，一片全麦亚麻籽吐司，一根香蕉，一杯咖啡，浪漫不过如此。^_^

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4克
5克
52克

263
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司 1片

、

香蕉 1根

、

黄油 2g

、

黑芝麻 1g

、

蓝莓酱适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
首先将香蕉去皮，切片。
步骤2/10 点击查看大图
黄油隔水融化或者微波炉叮30秒。
步骤3/10 点击查看大图
准备工作完成。
步骤4/10 点击查看大图
将融化的黄油刷在吐司片上。
步骤5/10 点击查看大图
再摆放上香蕉片。
步骤6/10 点击查看大图
撒上黑芝麻。
步骤7/10 点击查看大图
放入烤盘中，烤盘入烤箱中层，180度烤12分钟。时间及温度仅供参考。
步骤8/10 点击查看大图
出炉啦！挤上蓝莓酱。
步骤9/10 点击查看大图
简直太好吃了～
最后一步点击查看大图
快手早餐，你喜欢的果酱都可以呦～

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

吐司片可以增加，果酱可以根据自己喜欢任意调换，烤箱温度及时间仅供参考。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-07

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