快手早餐～香蕉酸奶三明治的做法

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快手早餐～香蕉酸奶三明治

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俗话说；一日之计在于晨，所以早餐一定要吃好，那么对于上班族来说，做早餐真是一件大难题，又想吃的好，又不想起早，今天与大家分享这款香蕉酸奶三明治，低脂好吃不胖，5-10分钟就可以轻松搞定呦～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司两片

、

香蕉半根

、

浓稠酸奶 65g

、

鸡蛋 2个

、

盐 1 g

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
准备食材与早餐机器。
步骤2/18 点击查看大图
首先将酸奶倒入器具中，香蕉去皮，切小块加入酸奶中，用小勺拌均匀，放旁边备用。(香蕉块切的小一点)
步骤3/18 点击查看大图
鸡蛋打入盘中，加入盐，用筷子打散备用。
步骤4/18 点击查看大图
将2片吐司切去四边。(吐司片可以根据个人胃口增加)
步骤5/18 点击查看大图
取一片吐司，放上拌好的香蕉酸奶。
步骤6/18 点击查看大图
在用硅胶刷将吐司四边刷上蛋液，便于粘合。
步骤7/18 点击查看大图
再把另一片吐司盖在上面。
步骤8/18 点击查看大图
放入打散的蛋液盘中，将吐司的两面及四边均匀裹上蛋液。
步骤9/18 点击查看大图
三明治机器连接电源，将上下的烤盘刷上少许食用油。
步骤10/18 点击查看大图
再放上裹满蛋液的吐司。
步骤11/18 点击查看大图
盖上机器盖子，3-4分钟即可断电。
步骤12/18 点击查看大图
铛铛铛～快手早餐登场～
步骤13/18 点击查看大图
简约而不简单。
步骤14/18 点击查看大图
切开了呦～好吃不胖，减脂早餐。
步骤15/18 点击查看大图
搭配一杯咖啡，做下午茶也极好哒！
步骤16/18 点击查看大图
外酥里软，好吃到没朋友。
步骤17/18 点击查看大图
成品图。
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近看，营养均衡的早餐～

步骤4/18

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小贴士

用平底锅或烤箱也可以制作。吐司的量可以根据个人胃口增加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-18

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