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虾仁意面

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辽南蟹

自从发现这个小个头的意面，小妞儿就迷上它了，姑娘说吃这种面跟吃米饭有些像。不知道为什么要跟吃米饭比较，大约是可以用勺子一大口一大口的吃吧。最喜欢听孩子说喜欢吃什么饭了，孩子有想法妈妈才有目标啊。只要照着孩子的要求做出来就好了。 给孩子们做饭，总是想尽可能的丰富食材，让他们每吃一口都能量满满。大多数孩子都喜欢吃意面，意面就是可以综合很多食材的美食。意面的做法其实也很简单，在不追求所谓正宗吃法的情况下，只要你会煮面条，那就一定可以做好意面。 西红柿、虾和肉末跟意面都是很好的搭配，今天咱们就用西红柿和虾来搭配意面，在这个基础上还加了一些四季豆和甜玉米粒，颜色和营养都更丰富了。
营养分析 查看详情

12克
56克
178克

920
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
意面 150克
、
西红柿 一个
、
四季豆 五根
、
虾仁 150克
、
大蒜 两粒
、
玉米粒
、
橄榄油
、
黑胡椒碎
、
盐
、
奶酪粉
烹饪步骤
小贴士

注意控制意面的熟度，煮过头的面吃起来没有口感。 四季豆也可以换成豌豆。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-06

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