宝宝辅食～油菜小米糊的做法

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宝宝辅食～油菜小米糊

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1克
3克
17克

83
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

小米适量

、

油菜 1颗

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好食材
步骤2/6 点击查看大图
把油菜冲洗干净，然后切碎。
步骤3/6 点击查看大图
将小米淘洗干净，放入锅中，加适量的清水。用小火慢熬20分钟左右，熬到粘稠软烂。
步骤4/6 点击查看大图
倒入油菜，煮3分钟
步骤5/6 点击查看大图
稍微凉一下，一起倒入料理杯中，打成米糊
最后一步点击查看大图
宝宝吃的时候可以加一点核桃油或者牛油果油。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-05

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