减肥蘑菇豌豆汤
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自创减肥汤,最近,新一轮的减肥又开始了,只为了六月份能美美的穿吊带短裤和裙子。我又是个胃口大的吃货。每天想法设法将自己的食谱做的健康营养又好吃,觉得好吃的推荐给一起正在在减肥的人
营养分析
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3克
35克
108克
549
千卡
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食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
番茄
1个
、
豌豆
120克
、
韭菜
适量
、
盐
适量
、
黄豆酱
适量
、
紫菜
少许
、
胡萝卜丝
少许
、
辣椒粉
少许
、
蘑菇
约170克
、
大蒜
3瓣
烹饪步骤
-
步骤1/7
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先备菜韭菜洗净切段,蘑菇洗净切片。豌豆焯水捞起备用。番茄划十字刀,下水烫皮切块,加300ml水打成汁。大蒜切碎
-
步骤2/7
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锅内放少许的油,为的是减肥,油不能多放哦
-
步骤3/7
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先大蒜入锅爆香,倒入番茄汁煮开。
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2019-05-05
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