白菜炖冻豆腐
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东北农家菜,简单快手,3元钱炖一锅,物美价廉,而且营养丰富。我家隔三差五来一顿还是吃不够,老人孩子都爱吃,每次炖一锅汤汁都不剩。经常食用冻豆腐,可以吸收人体胃肠道及全身组织的脂肪,有利于脂肪排泄,从而使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥瘦身的目的。
营养分析
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92克
62克
37克
1198
千卡
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食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
白菜心
1个
、
冻豆腐
10小块
、
土豆
半个
、
猪肉
适量
、
油
适量
、
盐
适量
、
五香粉
适量
、
葱姜
适量
、
生抽
适量
、
料酒
适量
、
蘑菇粉
适量
烹饪步骤
-
步骤1/9
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白菜心在淡盐水中浸泡10分钟左右,清洗干净备用
-
步骤2/9
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白菜心切顺条;冻豆腐冷水解冻
-
步骤3/9
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猪肉切片,加入适量的生抽、料酒腌制10分钟左右,土豆去皮洗净切滚刀块
步骤4/9
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展开全部9个步骤
发布于 2019-05-04
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