小熊便当套餐
妈妈和 宝宝带着美味可口的便当出发了，到了公园，熊妈妈特别疲惫，结果抱着杏仁睡着了，熊宝宝躺在熊妈妈的旁边抱着胡萝卜准备开吃，这时旁边来了个穿蓝色衣服的小朋友，站在那里，惊奇的目光，大喊到，妈妈、妈妈快来看人家带的便当怎么那么可爱～哈哈。
18克
34克
79克
613
千卡
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步骤1/20
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准备食材，胡萝卜片用圆形模具压好。
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步骤2/20
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将胡萝卜丁，玉米粒，豌豆粒焯水，水开后下锅，大火煮1分钟捞出淋干水分备用。
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步骤3/20
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胡萝卜片焯水，水开下锅，烫30秒捞出。
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步骤4/20
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1个鸡蛋磕碗里，加入淀粉。
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步骤5/20
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用手动打蛋器打至均匀，切无干粉。
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步骤6/20
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起锅，不粘锅刷上一层薄薄的食用油，再倒入打散的蛋液，小火剪至表面蛋液凝固即可关火。
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步骤7/20
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煎好的蛋皮切出与便当盒一样的宽窄。(做小熊的被子)
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步骤8/20
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另一个鸡蛋磕碗里打散，起油锅，倒入蛋液，煎熟铲碎。
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步骤9/20
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把鸡蛋碎放在锅旁边，加入焯水的彩蔬翻炒均匀。
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步骤10/20
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再加入米饭，小火不断翻炒。(饭的量可以根据需要增加)
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步骤11/20
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加入生抽提鲜，翻炒至米饭粒粒分明。
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步骤12/20
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按个人口味加入食用盐，翻炒2分钟。
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步骤13/20
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加入切好的葱花翻炒均匀，关火出锅。
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步骤14/20
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盛入便当盒中。
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步骤15/20
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用白米饭做一个小熊的头和手手，再把被子盖在炒饭上，如图。
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步骤16/20
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再用海苔装饰上眼睛，用做被子剩下的蛋皮做了个小熊，还有鼻子，摆放上胡萝卜片，放上坚果即可。
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步骤17/20
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还拌了一盒冰草沙拉，装了几颗提子。(冰草沙拉；冰草洗干净，加入沙拉汁，橄榄油，小番茄洗干净，切小块，加坚果拌均匀即可)
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步骤18/20
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美味的便当，营养均衡。
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步骤19/20
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春游踏青必备的便当。
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最后一步
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小朋友幸福感爆棚。
我的饭盒是双层，所以做了一盒沙拉！沙拉可以任意搭配，水果沙拉，蔬菜沙，金枪鱼拉等等，你喜欢的都可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-04
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