烤串串虾
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虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。镁对心脏活动具有重要的调节擢用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。虾中含有丰富的镁,经常食用可以补充镁的不足。虾的通乳作用较强,富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。 虾的做法有很多,可以煮可以红烧,可以炸也可以烤,就连烤也有多种方式,我今天做的这道是烤串串虾,把虾用烧烤棍串入,这样能保持虾拉直的状态,且吃起来也比较方便,确定不试一试吗?@aca北美电器
营养分析
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6克
7克
9克
111
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/10
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海虾解冻。
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步骤2/10
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剪去胡须和脚,用牙签挑去虾线洗净。
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步骤3/10
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碗里放入洗净的虾,加入生抽,料酒胡椒粉,放葱段和姜片搅拌均匀。盖上保鲜膜腌制半小时。
步骤4/10
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发布于 2019-05-04
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