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开胃水果汤

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食谱名：开胃水果汤参考月龄：8个月以上今天教妈妈们做一道开胃的小甜品，里面加了橙子、雪梨和苹果。快夏天了，气温比较高，很多宝宝就没有食欲，这道汤酸酸甜甜的，能帮助开胃。

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0克
1克
12克

49
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

雪梨 30克

、

苹果 20克

、

橙子取肉30克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材：雪梨30克，苹果20克，橙子（取肉30克）。
步骤2/9 点击查看大图
橙子去皮取肉。
步骤3/9 点击查看大图
将橙子肉去衣，切丁，取重30克。
步骤4/9 点击查看大图
将雪梨、苹果切丁。
步骤5/9 点击查看大图
将苹果丁、橙子丁、雪梨丁倒入奶锅中。
步骤6/9 点击查看大图
倒入500毫升清水。
步骤7/9 点击查看大图
开中火煮15分钟。
步骤8/9 点击查看大图
煮好啦。
最后一步点击查看大图
一碗水润的开胃水果汤就完成了，不仅看着通透，味道还酸酸甜甜的，一点也不亚于外面买的。出去玩，装在水壶里，随时打开就能喝啦~

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

●如果家里没有这么多种类的水果，也可以少放或者替换成别的现成水果，越新鲜越好。 ●水果汤不需要过滤取汁，果肉才是最营养的部分哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-04

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