瘦身炒饭
厨房大神就是冰箱里有啥就用啥,将有限食材做出无限美味。一道15分钟超简炒饭,新鲜够热!
65克
36克
157克
1341
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/5
点击查看大图
豆腐小心切成小块,百合洗净掰瓣,蒜切片,鸡蛋略打散,备用。
-
步骤2/5
点击查看大图
炒锅烧热放油,至油7成热,转小火,轻轻下豆腐块,小火炸至外层金黄,轻轻捞出;继续下蒜片,炸到蒜香出来,蒜片金黄,捞出;继续下百合,略炸即可捞出,备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
锅内留底油,中火烧热,下蛋液,炒起泡后,把饭抓松,下入锅内,翻炒2~3分钟,其间下盐调味。
-
步骤4/5
点击查看大图
将炸好的百合、蒜片下入锅内,炒匀,再下炸好的豆腐,轻轻翻炒几下,盛盘即成!
-
最后一步
点击查看大图
可撒点葱花出色,更增加香味!
豆腐要用淡黄色的日本豆腐,够软够香。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-03
瘦身炒饭的相关分类
瘦身炒饭的相关推荐
-
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5330861人看过 -
美容猪蹄
137301人看过 -
瘦身拌面
154902人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
431314人看过 -
瘦身美容菜~芥末金针菇
3478958人看过 -
减脂瘦身美容抗癌就吃它~芥末菌菇炖豆腐
773327人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
510178人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
267587人看过 -
皮蛋瘦身粥
271157人看过 -
好吃到哭的豆角土豆焖面,浓浓的酱汁包裹着面条,在家一定要试试
1150418人看过 -
瘦身沙拉
577766人看过 -
美容养颜瘦身的花茶
2829125人看过