双椒辣爆鸡块的做法 点击查看大图

双椒辣爆鸡块

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月色家的小厨房

家人和我都喜欢用鸡肉，来烹饪各种各样的美食，鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，而且含有较多的不饱和脂肪酸油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，有保护心血管的作用，今天我搭配了青红椒来炒制，少油又下饭，而且超级好吃哟……
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡块 400克
、
青尖椒 2个
、
红椒 1个
、
花生油 20克
、
盐 适量
、
花椒 2克
、
鸡精 0.5克
、
小香葱 1颗
、
姜 2片
、
郫县豆瓣酱 15克
、
白砂糖 4克
烹饪步骤
步骤4/18

  展开全部18个步骤

小贴士

不能吃辣可以把郫县豆瓣酱少放一些哟……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-28

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