把这道彩虹吃进肚子里,满满的幸福感还减脂
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什么?把彩虹吃进肚子里?你没有听错,今天就教你把彩虹吃进肚子里,而且还有助于瘦身减脂哦! 五月不减肥,六月徒悲伤,马上就要到了露腰露大腿的季节了,小仙女们快快加入减脂瘦身的队伍中来吧!这款高颜值低热量的彩虹沙拉做起啦吧!家里要是有不爱吃水果蔬菜的小朋友,也可以用这道沙拉哄他多吃哦,快点get 起来吧!
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烹饪步骤
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步骤1/8
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准备好食材,按自己的食量准备即可,不一定严格照方子哦。
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步骤2/8
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把胡萝卜、黄瓜去皮切丁,紫甘蓝洗净切成小片,圣女果洗净对半切,豌豆洗净,玉米粒剥好,吐司片对半切。
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步骤3/8
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把胡萝卜丁、玉米粒、豌豆下沸水焯熟。焯好后可过一下凉水,保持爽脆,且保持颜色鲜艳。然后沥干水。
步骤4/8
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发布于 2019-04-27
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