懒人减脂快手餐
浏览 1.0万 · 收藏 40
将做法保存到手机
减脂期间，要控制主食，不吃主食还不行，可吃主食吧，就那么一点点又不值当做。有没有这样的尬景？ 这个就是超级简单，方便的主食之一。做好后冻上，什么时候吃，拿出两三块就是主食了。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
香蕉放保鲜袋里碾成泥（有香蕉颗粒口感更好），然后两所有食材混合，搅拌均匀
-
步骤2/3
烤盘铺好锡纸，将混合好的食材平铺烤盘。放入烤箱，上下火180℃，烤20分钟（我没预热），叮！
-
最后一步
放凉后切成3厘米见方的小块，分装，第二天准备吃的话就放冷藏，其他的放冷冻，什么时候想吃，提前依然化冻就行了。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-25
换个做法
懒人减脂快手餐的其他做法
懒人减脂快手餐的相关分类
懒人减脂快手餐的相关推荐
-
这才是红薯最好吃的做法，Q弹爽口，超解馋！
1327988人看过 -
纸杯蛋糕（新手零失败）
74507483人看过 -
减脂餐～无油酸奶蛋糕
269928人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2838134人看过 -
火爆全网的奶枣：一次做出3种口味
1430635人看过 -
#儿童版#奶香玉米汁
12314774人看过 -
低卡减脂餐❗️好喝不胖的三鲜菌菇汤❗
3345726人看过 -
柠香脆皮鸡腿
3394397人看过 -
减脂餐4
56795人看过 -
奶枣
10248961人看过 -
#换着花样吃早餐#碳水循环减脂餐
260647人看过 -
减脂餐｜西兰花虾仁豆腐蒸鸡蛋
3215609人看过
