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懒人减脂快手餐(0/3)
香蕉放保鲜袋里碾成泥（有香蕉颗粒口感更好），然后两所有食材混合，搅拌均匀
烤盘铺好锡纸，将混合好的食材平铺烤盘。放入烤箱，上下火180℃，烤20分钟（我没预热），叮！
放凉后切成3厘米见方的小块，分装，第二天准备吃的话就放冷藏，其他的放冷冻，什么时候想吃，提前依然化冻就行了。