健康烤燕麦
燕麦是粗粮的一种,富含营养和膳食纤维。燕麦制品的形式多样,有很多种吃法。中式吃法一般是用燕麦做饭煮粥。西式吃法除了用热水冲泡或煮即食燕麦之外,还有这种烤燕麦的吃法,很脆很好吃哦。 需要注意的是,刚烤完,燕麦还有些软,等稍稍晾凉,就变脆啦。
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步骤1/8
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将黄油,蜂蜜,香草膏放在一起拌均匀
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步骤2/8
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将生的和熟的材料分开,生燕麦片,生南瓜子,生芝麻放在一起,我还加了一点肉桂粉提香。
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步骤3/8
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将步骤一中的液体加入到步骤二中,拌匀
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步骤4/8
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拌匀后,平铺在烤盘中,放入烤箱,150-160度,每十分钟拿出来翻拌。
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步骤5/8
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直到燕麦片颜色变深,烤熟。
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步骤6/8
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在等待烤的过程中,把其他熟的和不需要烤的材料处理成小碎块。
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步骤7/8
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燕麦烤好后趁热把步骤六拌入
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最后一步
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等晾凉后,又脆又香的健康燕麦就做好啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-24
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