三文鱼头豆腐汤
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6克
11克
17克
152
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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三文鱼去鳞去腮,用小葱段 姜片 盐 料酒 现磨黑胡椒腌制去腥!
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最后一步
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锅内少许橄榄油放入鱼头和葱姜一起煎,倒入开水煮沸,西红柿去皮切丁 香菇切十字架 白菇(蘑菇少许就可以,主要是提味)和豆腐一起放入汤中煮15分钟,最后放入小白菜和香菜段煮5分钟即可!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-23
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