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健康瘦身的菠萝罐头

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开餐厅的豆豆

说起第一次做菠萝罐头还是前几年的事了，当时舍友疯狂迷恋瘦身，告诉我把一片五花肉放菠萝汁里，过一段时间五花肉就会被菠萝汁【吃】掉，后来才知道是菠萝蛋白酶可以有效分解脂肪。 打那以后起，我们就开始想方设法吃菠萝，其中菠萝罐头最为方便啦，再后来一个夏天过去了，舍友腰围直接小了一圈三公分。 即使现在已经和她分离几年，每到菠萝上市的季节都还是会互相发信息给对方: "哎，肥婆，菠萝罐头煮了没？"
食材清单 加入采购清单
菠萝 250克
、
糖 20克
、
水 300毫升
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

知识点总结: 1.取黄皮菠萝，成熟度更高果实更甜。 2.菠萝去硬芯，口感更加。 3.不要切太薄，防止煮碎。 4.买小一点的罐头瓶，每次打开尽量当天食用完。 最后～祝大家早日瘦出小蛮腰！！！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-22

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