香酥沙丁鱼
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沙丁鱼虽其个头不大,但通体一根主刺,不用担心会鱼刺梗喉,其肉质鲜美,更是被称之为鱼中佳品!在鱼市上总是小批量的特立独行,难怪其价格高高在上,所以呢碰上了新鲜的总是不会放过机会啦!
营养分析
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15克
114克
50克
780
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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将沙丁鱼刮去鱼鳞,用厨房专用剪刀 剪去鱼翅,开膛清除鱼内脏及黑色内膜,冲洗干净即可。
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步骤2/10
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食材准备好:香葱 ,姜片,沙丁鱼,淀粉,鸡蛋。
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步骤3/10
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佐料准备好:鸡精,盐,料酒。
步骤4/10
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发布于 2019-04-21
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