营养蒸蛋
宝宝吃饭经常要过哄,每到吃饭的时候我就特别头痛,今天弄了这个,她居然吃了十坨!!!太腻害了,幸好是中午给她弄的哦~~
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步骤1/8
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第一步先把胡萝卜,黄瓜,蟹肉切成丁,然后在剥一些玉米(菜可以根据自己宝宝的口味来准备,如果打算弄豌豆,建议先煮一下,要不,不容易熟)
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步骤2/8
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用蛋黄分离器把蛋黄和蛋白分开(把蛋白的碗底刷一层油,也可以不刷,我今天就没刷,只是最后不容易倒出来)
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步骤3/8
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这个是单独的蛋黄
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步骤4/8
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把备好的菜全部倒在蛋白里放少许盐搅拌均匀
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步骤5/8
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把蛋黄也搅拌均匀
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步骤6/8
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先把蛋白上锅蒸五分钟左右
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步骤7/8
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五分钟后把蛋黄倒在碗里继续蒸十分钟左右
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最后一步
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最后到在盘子里,切成小坨,可以让宝宝自己用小手吃或者用勺子吃都可以
都可以根据自己宝宝的口味来准备菜,建议不要乱搭配!不了解的情况下可以查一下百度,看有没什么菜是相克的啊那些。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-19
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