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彩椒鸳鸯贝

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伊尚斐斐

鸳鸯贝又叫赤贝，含有丰富的蛋白质，多种维生素及微量元素，并有抑制胆固醇合成的作用。 今天我给大家分享的是五彩缤纷的.彩椒鸳鸯贝的做法.味道鲜美.制作过程简单易学，供大家参考。
营养分析 查看详情

20克
2克
12克

237
千卡

这道菜富含维生素C,助于维持皮肤和黏膜健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鸳鸯贝 200克
、
彩椒红 四分之一个
、
彩椒黄 四分之一个
、
洋葱 适量
、
青椒 四分之一个
、
蚝油 适量
、
盐 适量
、
蒜 3瓣
、
花生油 适量
烹饪步骤
小贴士

鸳鸯贝掉一分钟.马上捞出，青菜不易炒时间太长.口感不清脆.

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-19

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