烤花生米
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花生米又被称为花生果,它具有很高的营养价值,也被称为植物肉和人参果,里面含丰富的脂肪和蛋白质。并含有矿物质,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。 花生米虽然含蛋白质多,却易被人吸收,能增加饱腹感而减少进食。花生还具有养胃功能,能促进肠胃功能的蠕动,加速新陈代谢,特别适合减肥减脂人士。
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
花生米
475克
、
油纸
一张
、
烤盘
1个
烹饪步骤
步骤4/6
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发布于 2019-04-13
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