烤花生米
浏览 1689535 · 收藏 11556 · 学做 9
花生米又被称为花生果,它具有很高的营养价值,也被称为植物肉和人参果,里面含丰富的脂肪和蛋白质。并含有矿物质,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。 花生米虽然含蛋白质多,却易被人吸收,能增加饱腹感而减少进食。花生还具有养胃功能,能促进肠胃功能的蠕动,加速新陈代谢,特别适合减肥减脂人士。
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
花生米
475克
、
油纸
一张
、
烤盘
1个
烹饪步骤
步骤4/6
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部6个步骤
发布于 2019-04-13
换个做法
烤花生米的相关分类
烤花生米的相关推荐
-
空气炸锅版炒花生米
825925人看过 -
烤花生米
271495人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1436624人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
890991人看过 -
香烤花生米
173182人看过 -
烤花生米
13549人看过 -
【酒鬼花生】——不是酒鬼也喜欢
1394430人看过 -
老醋花生米
1165247人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17898512人看过 -
适合春天的一道菜~炒合菜
370468人看过 -
红烧排骨
29437140人看过 -
空气炸锅版烤花生米黄豆
21533人看过