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空气炸锅版-烤花生米

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微醺的大松鼠

花生米性平、味甘，入脾、肺二经，具有健脾和胃的功效，脾胃虚弱的人群适量食里可以起到一定的调理作用。 花生米具有补气养血的功效，对于面色萎黄、神疲乏力等气血亏虚的症状有一定的调理作用。 参与活动: #秋日养生这样吃，把你的健康补回来#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
花生米 适量
、
盐 3勺
、
食用油 适量
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

这里选择的花生米是小的花生米，如果花生米量很多的话，需要考15至20分钟之间。 在烤制的一半时间空气炸锅拿出把花生米晃动松散一下。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-11-03 · 浙江省

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