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腌脆黄瓜

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黄瓜 清热解毒具有清热解渴、利尿解毒等功效，常食有益于身体健康。 黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。 黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用。 四月不减肥，五月徒伤悲……
营养分析 查看详情

5克
11克
66克

323
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
黄瓜 2根
、
大蒜 3个
、
葱 3根
、
小米辣 3个
、
姜 一块
、
生抽 10克
、
老抽 5克
、
香油 3克
、
蚝油 3克
、
白糖 5克
、
盐 5克
、
花椒 10克
烹饪步骤
步骤4/14

  展开全部14个步骤

小贴士

不吃辣椒就少放一点，一点都不放感觉就没那个味了。 花椒提味，一点点麻都没有但是很香。 黄瓜里面的瓤一定要去掉哦，否则腌的就不脆了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-12

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