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紫薯紫米奶糊-Vitamix版

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Vitamix维他密斯

紫薯、紫米和牛奶的搭配，让人想象就觉得温润柔软。淡淡的紫色让人在微凉的秋风中感觉一丝丝甜蜜的暖意，紫米独特的清香让整个米糊都更加诱人。秋日的早晨打一碗清甜香浓的紫薯紫米奶糊开启新的一天吧。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
紫薯 80克
、
未煮熟紫米 30克
、
牛奶 100克
、
冰糖 5-10克
、
水
烹饪步骤
小贴士

紫米味甘、性温有独特的一人香气；有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。同样，紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。

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发布于 2019-04-12

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