米汉堡
剩米饭变个做法,营养美味,早餐郊游都可以带着吃,孩子超喜欢! 好多人都很喜欢汉堡,有肉有菜,很美味。但是汉堡里面有黄油,过多的食用黄油,容易引起身体肥胖。再说做法也比较难,一般在家里不好操作。最近小编在网上学到了一款新潮的吃法,用家里的剩米饭做一款中式“汉堡”,营养美味还健康,郊游外出都可以带着吃,颜值高,孩子很喜欢! 以前,总是发愁剩米饭怎么处理!做成扬州炒饭,菠萝饭,米饭团子,有时候把米饭调成馅蒸成包子,热一热,炒几个菜继续吃,想方设法吃掉它。每天早晨都要做早餐,但是早餐一直不喜欢太油腻,太辛辣的食物,更不喜欢大清早上就大动烟火,弄得一身油烟味。打开冰箱,看到还有昨天的剩米饭,就灵机一动,做个中式“汉堡”。微波炉热好剩米饭,煎个蛋或者肉肠,煮几个虾,弄点生菜,大片紫菜做皮,简单的一层一层放好,用保鲜膜裹成汉堡形状,孩子超喜欢吃!
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步骤1/12
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今天做两种口味米饭汉堡,鸡蛋午餐肉版,先把午餐肉切成长条,锅内放入少许油,把午餐肉煎至两面金黄。不要调入任何调料,午餐肉本身味道就已经够了。
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步骤2/12
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锅内放入少许油,打入两个鸡蛋,煎至两面金黄,可以稍微撒点胡椒粉和盐。柏翠多功能锅可以高温自动断电,煎完鸡蛋,不用冲洗,直接干净的擦掉盘中的油腻,接着再煎,煮其他食物。
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步骤3/12
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虾仁鸡蛋版,大虾去掉头,挑出虾线,锅内倒入水,水烧开,放入虾煮熟,剥掉虾皮,等会夹在米饭汉堡内。
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步骤4/12
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剩米饭刚从冰箱拿出来,有点干,给表面撒点温水,放在微波炉内加热备用。如果刚蒸好的米饭,可以凉一会,以不烫手为准。一张保鲜膜平铺在案板上,把热好的米饭平铺在保鲜膜上,大小,形状可以自己调整。米饭可以调入其他调料,比如生抽,盐等,但是为了清淡点,我没有放过多调料。
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步骤5/12
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给平铺好的米饭上放上煎好的午餐肉或者虾仁,再放几片生菜,再放一个煎蛋,再放一层米饭做成的薄饼,整理一下形状。
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步骤6/12
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用保鲜膜分别从四周往中间压一压,叠起来,叠成方形或者长方形都可以。做好的米饭汉堡,放在案板上,用菜刀从中间切开,就可以吃了!
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步骤7/12
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步骤8/12
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步骤11/12
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最后一步
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-11
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