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鲜奶酪

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奶酪,营养丰富。作为早餐,鲜奶酪的家常做法是这样的,一斤牛奶顶多出奶酪100克左右的奶酪,我一般用600克的牛奶(我特意的称了重),出奶酪大致为120克——125克左右,足够家人早餐的用量了。很不错,味道很美味!出来的奶清水,冰镇一下更好喝!
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10分左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

奶酪营养美味,对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说,是很好的钙质来源。奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却相对比较低,对心血管健康也有有利的一面。但它的油脂含量比较高,对于老人来说,难以消化还是少吃或不吃的好。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2013-06-23

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