鲜奶酪
奶酪,营养丰富。作为早餐,鲜奶酪的家常做法是这样的,一斤牛奶顶多出奶酪100克左右的奶酪,我一般用600克的牛奶(我特意的称了重),出奶酪大致为120克——125克左右,足够家人早餐的用量了。很不错,味道很美味!出来的奶清水,冰镇一下更好喝!
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步骤1/8
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备好江米甜酒、牛奶待用。
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步骤2/8
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把牛奶倒入煮锅中煮开,放入适量白糖(喜欢甜一点的,就放入白糖,不喜欢就不放入,随个人喜好)。
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步骤3/8
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倒入米酒(要度数浓一些的)。度数不浓,要多放一些进去。
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步骤4/8
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煮开。随着温度的增高,在米酒的作用下,牛奶很快就变的结块了,奶酪形成关火。
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步骤5/8
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用篦子捞出奶酪,留下奶清(这个奶清冰镇一下,也很好喝)。
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步骤6/8
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把捞出的奶酪控出奶清水,既得鲜奶酪来。
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步骤7/8
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美味的奶酪就做成了,可以直接吃。
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最后一步
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也可再把奶酪兑入酸牛奶里吃,非常美味。
奶酪营养美味,对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说,是很好的钙质来源。奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却相对比较低,对心血管健康也有有利的一面。但它的油脂含量比较高,对于老人来说,难以消化还是少吃或不吃的好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-06-23
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