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榄菜肉末青豆的做法

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榄菜肉末青豆

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今天去菜场买菜看到青豆很漂亮，想着自己还从来没做过它吃呢，就买了些来试试。呵呵！

食材清单加入采购清单

青豆 300克

、

瘦肉 100克

、

小红椒 10根

、

小葱两颗

、

橄榄菜适量

、

盐适量

、

生抽适量

、

白糖适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
图中食材摘洗干净控水，小葱切末，红椒切段，瘦肉切小丁放小碗里加盐、生抽、白糖、少许水抓匀入味备用。
步骤2/3 点击查看大图
锅中坐水烧开，放入一小勺盐，适量油后倒入青豆焯水以去除豆腥味。青豆倒入水开一分钟后捞起青豆并过凉水。
最后一步点击查看大图
炒锅烧热，倒入适量调和油待油七分热倒入蒜末，少里红椒段扁炒出香味，再放入肉未炒至变色，加入青豆、橄榄菜翻炒均匀。洒入小葱末，淋少许香油起锅。

小贴士

青豆焯水能去除豆腥味并能和瘦肉一块熟。焯完水过凉水能保持青豆的颜色青翠。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-06-13

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