南瓜玉米燕麦米糊
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昨晚家里来客,家里毛毛多好吃的,杂七杂八的吃多了,早上就喝点营养美味的粗粮糊糊,排毒清肠的同时也能养胃的说
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烹饪步骤
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步骤1/5
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燕麦提前泡发,由于我是要把南瓜碾烂做糊,所以南瓜和燕麦片一起开煮,喜欢吃成块的南瓜就要等燕麦熟了再放
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步骤2/5
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多搅拌,大火水开之后转中小火熬住,一定要同方向多搅拌,防止粘锅的同时糊糊也会更香滑细腻
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步骤3/5
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这时候加入了米粉,这是自家打得纯天然米粉,大米淘洗后晒干在食物处理机里面打成粉。。。。
步骤4/5
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发布于 2013-11-06
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