紫薯银耳羹
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紫薯营养非常丰富，是我自己很喜欢粗粮。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。
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步骤2/4
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紫薯去皮切小丁。
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步骤3/4
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银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。 放入汤煲内，加足量水，煮开后转小火炖煮1小时。
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最后一步
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当时间差不多，银耳已经煮得比较软了，再下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。
小贴士
银耳的大小其实是随意的，但是我觉得把银耳撕小片一点比较容易炖烂，喝起来也方便。
银耳一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的。
冰糖的用量根据个人口味增减，但是紫薯本身有点甜，而且吃太甜也不好，建议就不要放太多了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-05-18
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