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芦笋炒虾仁

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缘豆儿

芦笋是世界十大名菜之一，享有“蔬菜之王”的美称。芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。现在是芦笋上市的季节，赶快吃新鲜的吧，芦笋炒虾仁很家常却很美味！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
芦笋 200克
、
鲜虾 200克
、
胡萝卜 1小段
、
葱 1根
、
姜 1小块
、
蒜 1瓣
、
盐 适量
、
油 适量
、
胡椒粉 适量
、
鸡精 适量
、
料酒 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-05-17

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