红烧带鱼
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煎鱼煎得透,带鱼更好吃!
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37克
134克
38克
1012
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/4
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红烧鱼要做得好吃,最关键的就是第一步,煎透!主妇最怕煎鱼了,溅到的每滴油代表一个皮肤损伤啊!伤不起。所以我先把带鱼洗净沥干,洒点细盐略腌一会,杀杀水,等会就不会爆锅了。煎带鱼拿不粘锅的,烧烫,下油,中火,开煎。一面熟后,拿个长筷子翻面煎。
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步骤2/4
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拿炒锅,下油下葱姜炒香。
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步骤3/4
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再把煎过的带鱼下锅,烹料酒,加生抽一勺半,老抽半勺,细盐少许,凉水一碗,中大火煮开。
步骤4/4
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发布于 2013-04-19
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