茶树菇金枪鱼蔬菜色拉
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天气渐热,减脂塑形,清新爽口,这个最适合
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
金枪鱼肉
80克
、
蔬菜
50克
、
茶树菇
8根
、
鸡蛋
一个
、
芥末
适量
、
色拉调味酱(香醋口味)
适量
、
粗粒芥末籽酱
适量
、
现磨黑胡椒粒
适量
、
玉米粒
适量
烹饪步骤
-
步骤1/7
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热锅冷油把洗净的茶树菇煸熟,放一点盐,轻轻翻炒,放冷,备用
-
步骤2/7
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把鸡蛋放清水里煮熟,放冷备用
-
步骤3/7
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取色拉调味酱(香醋口味)加粗粒芥末籽酱和适量芥末,调和,根据个人口味调整比例。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2019-04-08
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