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南瓜、鸡翅、米饭的绝妙组合，快来试试吧~

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电饭煲是我这个懒人的偷懒神器，出门之前把食材往电饭煲里一放，然后预约好时间，这样不论要做什么美食，回来都能刚好吃上，一点都不耽误事，今天给大家推荐一个特别懒的南瓜鸡翅焖饭，菜、饭、肉一锅出，吃完连碗都不用洗，够偷懒吧？

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 配菜(中级)

南瓜 1个

、

鸡翅 4个

、

混合蔬菜粒适量

、

烤肉酱适量

、

剩米饭 1碗

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
1.鸡翅正反面划上几刀后放入保鲜袋，倒入烤肉酱，按揉均匀
步骤2/3 点击查看大图
2.南瓜瓜肚掏空，放入剩米饭、混合蔬菜粒、4只鸡翅后再倒上烤肉酱
最后一步点击查看大图
3.南瓜盖盖，放入电饭煲，加水后预约煮饭即可

小贴士

南瓜可以替代主食，米饭可以少放哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-08

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