春笋烧腊肠
春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。
-
步骤1/11
点击查看大图
1大颗
-
步骤2/11
点击查看大图
皮扒干净
-
步骤3/11
点击查看大图
切片
-
步骤4/11
点击查看大图
水开下锅焯一下，2-3分钟捞出控水备用。
-
步骤5/11
点击查看大图
腊肠也过下热水，洗下表皮。
-
步骤6/11
点击查看大图
我用的金龙鱼鲜胚玉米油，2小时脱胚快速出油，锁住营养好新鲜。
-
步骤7/11
点击查看大图
冷锅热油倒入焯水的笋片
-
步骤8/11
点击查看大图
大火翻炒
-
步骤9/11
点击查看大图
炒5分钟左右倒入切好的腊肠
-
步骤10/11
点击查看大图
翻炒3-5分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
不放任何调料，吃的就是春笋的鲜味,。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-07
春笋烧腊肠的相关分类
春笋烧腊肠的相关推荐
-
油焖茭白
634888人看过 -
超级好吃的酱油火腿蛋炒饭
14075982人看过 -
茭白焖肉
9380人看过 -
#冬季滋补花样吃法#番茄牛肉丸子汤
117469人看过 -
焖烧扁豆
58195人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#糖芋头
152675人看过 -
茭白炒火腿
28910人看过 -
#餐桌上的春日限定#酒香草头
530383人看过 -
腊肠炒扁豆
58978人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#秋季润燥的小甜汤～冰糖雪梨小丸子
194616人看过 -
毛豆蟹糊
40747人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜炒毛豆
137764人看过
