自制果味米粉 宝宝辅食食谱
“参考月龄:6个月以上 今天教你们一个君君家里常备的自制米粉,除了原材料自己把控以外,还可以自由发挥添点东西进去。” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
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参考月龄:6个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:大米100克、红心火龙果100克操作时间:40分钟难度分析:初级
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火龙果切成小块,过滤出汁*我这个火龙果过滤了出了50克汁,姐妹们可以自己衡量一下哈
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将大米洗净,并沥干水分。
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大米放入不粘锅中,加入火龙果汁。这里建议一定要用不粘锅来操作哦。
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用中小火不断翻炒。
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炒至水分收干,大米非常干爽的状态即可。整个过程大约需要25-30分钟。
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步骤7/10
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稍稍晾凉后,大米倒入破壁机内。
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步骤8/10
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按点动功能4-5秒,反复搅打成5-6次,搅打成你想要的细腻程度就可以啦。
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按点动功能4-5秒,反复搅打成5-6次,搅打成你想要的细腻程度就可以啦。
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最后一步
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还可以将搅打细腻的米粉,放在消毒过的密封罐里,冷藏保存半个月左右。可以用来做粉粉的米饼或者米糕。
君君小提示:
自制米粉比较建议用来给宝宝做辅食,不建议代替市售的婴儿米粉!别用来冲给宝宝喝,跟市售婴儿米粉比营养密度还是差很多的。
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu993需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-06
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