花菜南瓜浓汤
食谱名：花菜南瓜浓汤 参考月龄：9个月以上 今天的这款浓汤就非常适合这个季节给宝宝吃，金黄的颜色，像不像春天的小太阳？一勺舀起来还没放进嘴里，已经顺着勺子蔓延开来，淡淡的奶香直钻鼻孔。
23克
31克
93克
700
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材：花菜20克，南瓜60克，中筋面粉5克，配方奶150毫升。
-
步骤2/12
点击查看大图
起锅烧水，锅中水开，放入花菜，焯水2分钟。»蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和农药残余。
-
步骤3/12
点击查看大图
花菜去梗切碎，南瓜切块。
-
步骤4/12
点击查看大图
把切好的花菜、南瓜放入蒸锅，大火蒸20分钟。
-
步骤5/12
点击查看大图
把南瓜、花菜、配方奶依次倒入辅食机。
-
步骤6/12
点击查看大图
搅打成泥。
-
步骤7/12
点击查看大图
中筋面粉倒入煎炒锅，中火翻炒3分钟。
-
步骤8/12
点击查看大图
煎炒锅中倒入一半南瓜花菜糊。
-
步骤9/12
点击查看大图
用刮刀边搅边煮2分钟。»边搅边煮可以让米糊受热均匀，防止粘锅。
-
步骤10/12
点击查看大图
用刮刀边搅边煮2分钟。»边搅边煮可以让米糊受热均匀，防止粘锅。
-
步骤11/12
点击查看大图
用刮刀边搅边煮2分钟。»边搅边煮可以让米糊受热均匀，防止粘锅。
-
最后一步
点击查看大图
一碗香甜又细腻的花菜南瓜浓汤做好啦~表面可以拉上宝宝喜欢的图案，是不是超级萌萌哒呀~
●妈妈们选南瓜可以托在手上，用另一只手去拍，如果发出闷响，说明南瓜的成熟度比较高。
●1岁以上的宝宝，如果对牛奶不过敏的话，可以把配方奶改成牛奶。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-05
花菜南瓜浓汤的其他做法
花菜南瓜浓汤的相关分类
花菜南瓜浓汤的相关推荐
-
#感恩节烹饪挑战赛#板栗南瓜浓汤
159503人看过 -
宅家南瓜浓汤
123800人看过 -
麻辣香锅（家庭版)
3100853人看过 -
鸡蓉玉米南瓜浓汤！
82719人看过 -
南瓜浓汤VS黑椒牛排全麦卷饼
260995人看过 -
早餐香蕉小饼【宝宝辅食】
47297人看过 -
#解锁山姆牛肉的秘密#加拿大北极虾生虾麻辣香锅
106389人看过 -
南瓜浓汤
100738人看过 -
#轻食系王者#南瓜浓汤
2166584人看过 -
南瓜浓汤（不加淡奶油版本）
6348522人看过 -
南瓜浓汤 #初春润燥正当时#
323454人看过 -
40分钟烤苹果脆片
1296834人看过
