芦笋百合
百合养阴润燥，安心养神，补脾健胃的功效。春天食用非常好。
-
步骤1/8
点击查看大图
芦笋4根，百合4颗。
-
步骤2/8
点击查看大图
芦笋将厚的皮去掉。
-
步骤3/8
点击查看大图
切成小块。
-
步骤4/8
点击查看大图
百合去掉黑色部分，清洗干净。
-
步骤5/8
点击查看大图
芦笋焯水30秒左右。
-
步骤6/8
点击查看大图
过冷水。这样能保持芦笋的脆感。
-
步骤7/8
点击查看大图
热锅倒油，先加入百合快速翻炒。然后倒入芦笋快速翻炒几下，加盐，就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
营养的芦笋百合就好了。超简单，非常营养
芦笋能降脂减肥，这道菜特别适合正在减肥的美女们哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-04
芦笋百合的其他做法
芦笋百合的相关分类
芦笋百合的相关推荐
-
#精品菜谱挑战赛#快手小食 水煮五香花生米
1640588人看过 -
葱烧豆腐
685316人看过 -
#年夜饭就选外婆乡#清蒸石斑鱼
117760人看过 -
川菜经典：蚂蚁上树
4193272人看过 -
#味达美年味小馆#年夜饭～蛋饺
135916人看过 -
#换着花样吃早餐#葱爆羊肉片
1118595人看过 -
【腌鬼子姜】---一道清脆爽口腌制小菜
124062人看过 -
蒸皮皮虾
50165人看过 -
剁椒蒸芋头
115235人看过 -
清蒸石斑鱼
2416364人看过 -
#洗手作羹汤#蒸皮皮虾
275591人看过 -
肉末蒸臭豆腐#我要上首页挑战家常菜#
422530人看过
