芦笋百合
百合养阴润燥，安心养神，补脾健胃的功效。春天食用非常好。
-
步骤1/8
点击查看大图
芦笋4根，百合4颗。
-
步骤2/8
点击查看大图
芦笋将厚的皮去掉。
-
步骤3/8
点击查看大图
切成小块。
-
步骤4/8
点击查看大图
百合去掉黑色部分，清洗干净。
-
步骤5/8
点击查看大图
芦笋焯水30秒左右。
-
步骤6/8
点击查看大图
过冷水。这样能保持芦笋的脆感。
-
步骤7/8
点击查看大图
热锅倒油，先加入百合快速翻炒。然后倒入芦笋快速翻炒几下，加盐，就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
营养的芦笋百合就好了。超简单，非常营养
芦笋能降脂减肥，这道菜特别适合正在减肥的美女们哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-04
芦笋百合的其他做法
芦笋百合的相关分类
芦笋百合的相关推荐
-
家常菜— —白灼海虾
5307470人看过 -
清炒白娃娃
24288人看过 -
#吃出健康，解决假胖#黄瓜蛋花汤
126389人看过 -
梭子蟹与蛏子的会面
16652人看过 -
香煎芦笋
659929人看过 -
白萝卜包子
284101人看过 -
红烧小黄鱼
6596326人看过 -
烤榴莲
46922人看过 -
芝士烤榴莲
12150人看过 -
裱花蛋糕:小猴#马卡龙·奶油蛋糕看过来#
24351人看过 -
雪梨猕猴桃汁
31373人看过 -
蒜香炸鸡翅
129946人看过
