奇亚籽葡萄燕麦坚果杯快手减肥早餐【营养师Vivili】
浏览 120967 · 收藏 2836 · 学做 1
葡萄奇亚籽燕麦杯 葡萄皮含有白藜芦醇 咱先不说是不是抗癌 首先它的抗氧化就比葡萄籽好 所以连皮一起搅碎最好 奇亚籽遇水膨胀 可以促进饱腹 减肥早餐必须吃这碗!
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好食材 光明的这款鲜奶是我最喜欢的。冷链运输 营养满分。
-
步骤2/7
点击查看大图
燕麦抓一小把倒入沸水中煮5分钟。沥干后备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
把葡萄连皮和燕麦倒进搅拌机里 用牛奶 搅拌。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2019-04-04
换个做法
奇亚籽葡萄燕麦坚果杯快手减肥早餐的相关分类
奇亚籽葡萄燕麦坚果杯快手减肥早餐的相关推荐
-
自制新鲜水果果冻,白凉粉
6677700人看过 -
#与山姆开启夏日美食计划#榴莲挑法你会吗?榴莲壳别扔!!
193896人看过 -
乐事翡翠黄瓜口味鸡尾酒
12761人看过 -
坚果塔
38543人看过 -
水果冻牛奶布丁
500122人看过 -
地瓜酸奶坚果
14048人看过 -
#硬核菜谱制作人#这个夏天有点儿凉~坚果燕麦香蕉酸奶
228672人看过 -
牛油果坚果沙拉
4955人看过 -
蓝莓果粒坚果麦片香草酸奶碗
155046人看过 -
乳酪坚果塔
88004人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 香妃蛋糕卷
146615人看过 -
奥利奥芒果酸奶杯
115842人看过