灵芝花胶煲斑鸠
灵芝药性为平性,一年四季都可食用。灵芝中含有150多种有益于人体的营养成分,其中富含的有机锗,能使人体血液循环通畅,增强人体对氧气的吸收能力,促进人体内的新陈代谢,有清血行气、改善体质的功能,故而可以快速有效地调理血压,辅助肿瘤放化疗,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显著疗效。 这道【灵芝花胶煲斑鸠】汤非常适合春天食用,具有肌肤润泽,精力充沛,益气明目、强筋骨、抗衰老之功效。
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步骤1/8
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食材:灵芝、白花胶和斑鸠。
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步骤2/8
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将食材全部焯烫一遍。
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步骤3/8
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重新倒入适量的清水。
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步骤4/8
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盖锅盖,大火烧开。
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步骤5/8
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揭盖,关火。
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步骤6/8
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整锅倒入电炖锅中。
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步骤7/8
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盖锅盖,通电,大火,2小时。
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最后一步
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时间到,即可断电。
感冒和经期期间不易食用。
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发布于 2013-04-08
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