灵芝花胶煲斑鸠的做法

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灵芝花胶煲斑鸠

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灵芝药性为平性，一年四季都可食用。灵芝中含有150多种有益于人体的营养成分，其中富含的有机锗，能使人体血液循环通畅，增强人体对氧气的吸收能力，促进人体内的新陈代谢，有清血行气、改善体质的功能，故而可以快速有效地调理血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。这道【灵芝花胶煲斑鸠】汤非常适合春天食用，具有肌肤润泽，精力充沛，益气明目、强筋骨、抗衰老之功效。

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食材清单加入采购清单

斑鸠 400g

、

花胶 150g

、

紫灵芝 30g

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材：灵芝、白花胶和斑鸠。
步骤2/8 点击查看大图
将食材全部焯烫一遍。
步骤3/8 点击查看大图
重新倒入适量的清水。
步骤4/8 点击查看大图
盖锅盖，大火烧开。
步骤5/8 点击查看大图
揭盖，关火。
步骤6/8 点击查看大图
整锅倒入电炖锅中。
步骤7/8 点击查看大图
盖锅盖，通电，大火，2小时。
最后一步点击查看大图
时间到，即可断电。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

感冒和经期期间不易食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-04-08

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