原味酸奶(面包机版)
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酸奶,是牛奶经过乳酸菌发酵而成,虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。它含有蛋白质、乳酸菌、钙,还有多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有滋润皮肤、补钙补磷,润肠通便降血脂;对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、皮肤干燥有疗效。 天气开始慢慢转热,很多宝妈开始准备给孩子喝些酸奶,但又担心市售的酸奶含有各种添加剂,那就自己动手在家制作无添加的酸奶吧,口感超棒,而且量足,无需舔盖!哈哈哈……
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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面包桶,搅拌叶片,勺子放进锅里水开后煮五分钟消毒。晾干水分或者用厨房纸巾擦干。
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步骤2/9
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酸奶菌粉放入面包桶里。
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步骤3/9
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先倒入一百毫升纯牛奶,用勺子搅拌均匀。
步骤4/9
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发布于 2019-04-01
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