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营养早餐|健康又营养的牛肉饼

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睿生活

外脆内香|牛肉香、玉米甜、胡萝卜甜 营养早餐补充优质脂肪必备
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92克
157克
136克

1901
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
牛肉末 250g
、
玉米粒 45g
、
胡萝卜 1小根
、
香菇 6朵
、
口蘑 6个
、
鸡蛋 1个
、
洋葱 半个
、
海盐 适量
、
酱油 适量
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。 能提高机体抗病能力， 对生长发育及手术后、 病后调养 的人在补充失血 和修复组织等方面特别适宜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-29

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